Havalar ısındı, dolaplar açıldı ve her yıl olduğu gibi aynı cümle yeniden gündeme geldi: “Zayıflama sezonu açıldı.” Bu ifade, kilo vermeyi sanki belirli bir döneme ait geçici bir uğraş gibi
Köşe Yazıları
Akşam saatleri… Gün bitmek üzere ama içimizde bir eksiklik hissi var. Bir şey yemek istiyoruz ama aslında ne istediğimizi tam da bilmiyoruz. Gözümüz mutfağa kayıyor ve seçenekler arasında düşünmeden tatlıyı
Nisan… Doğa uyanıyor, ağaçlar yeşeriyor, günler uzuyor. Her şey yeniden başlıyormuş gibi. Peki biz gerçekten yenilenebiliyor muyuz, yoksa sadece mevsimi mi izliyoruz? Şehir hareketleniyor. Sokaklar kalabalıklaşıyor, hayat hız kazanıyor. Ama
Günümüzde sağlıklı beslenme artık bir “trend” değil, bir zorunluluk. Yoğun yaşam temposu, artan hastalıklar ve bilinçlenen tüketici profili bize şunu açıkça gösteriyor: Ne yediğimiz, nasıl yaşadığımızı belirliyor. Eskiden “sağlıklı ürün”
Bu ayki yazımda, modern dünyanın en temel ikilemlerinden biri haline gelen ekonomik büyüme hedefleri ile çevresel sınırların birbiriyle olan karmaşık etkileşimini ele almak istiyorum. Sanayi Devrimi’nden bu yana hızla artan
Hareket ihtiyacı yaşla birlikte değişir İnsan bedeni yaşam boyunca sürekli değişen dinamik bir yapıya sahiptir. Kas gücü, esneklik, denge ve dayanıklılık gibi fiziksel kapasite bileşenleri yaşa bağlı olarak farklı hızlarda
Soğuk günlerin ardından güneş yüzünü daha çok gösterirken, içimiz de tazeleniyor. Minik Kalpler olarak bu ay da çocuklarımızla birlikte hem eğleneceğimiz hem de bağ kuracağımız öneriler hazırladık. Bu ayın oyunu
Evcil hayvan sahipleri için “iyi bakım” çoğu zaman sevgiyle eş anlamlı görülür. Oysa kedi ve köpeklerde sağlıklı bir yaşam için sevgi kadar doğru bakım ve dengeli beslenme de hayati önem
Günümüzde ebeveynlerin bolca dile getirdiği endişelerden biri, çocuklarının sık hastalanması. Özellikle kreş ve okul döneminde artan enfeksiyonlar, “Çocuğumun bağışıklığı zayıf mı?” sorusunu beraberinde getiriyor. Ancak doğru zannedilerek yapılanların bir kısmı,
Çocuğunuz, çocuk diş hekimine ilk ziyaretini ilk dişleri sürmeye başladığında gerçekleştirmelidir, bu da ortalama olarak 6 ay–1 yaş aralığına tekabül eder. Bu ziyaret çocuğunuza uygun bir klinik ortamda yapılmalıdır. Erken
