Gerçekten ‘yeni bir ben’ mümkün mü? Evet, mümkün ama bunun yolu mucizelerden değil sürdürülebilir alışkanlıklardan, bedeni iyileştiren beslenmeden ve çeşitlilikten geçiyor. Yeni bir yıl yaklaşırken bireylerin davranış ve yaşam tarzı
Sağlıklı beslenme ve diyet uzmanı – Eda Yılmaz Kum
Merhabalar, ben diyetisyen Eda Yılmaz Kum. Küçük yaşlarda çocukluk obezitesi, bağırsak ve mide şikayetlerine sahip bir hastayken, tanıştığım kıymetli bir diyetisyenle sağlıklı kiloma indim, sağlığıma kavuştum ve hayatım değişti. Bu,
