Danışanlarımla kış aylarında yaptığım görüşmelerde sıkça aynı cümleyi duyuyorum: “Hocam, sanki iradem gitti.” Oysa ortada bir irade kaybı yok. Çoğu zaman olan şey, bedenin verdiği sinyallerin yanlış yorumlanmasıdır. Havalar soğudukça
Köşe Yazıları
Merhaba, Kocaeli Life okuyucuları… Yeni bir yıl… Takvimde değişen bir rakamdan çok daha fazlası aslında. Geçmiş yıldan kalan, tamamlayamadığımız belki isteyip de başlayamadığımız hedeflerimizi sırtımızda taşırken, yeni yıl hedeflerini hayallerini
Yeni bir yıl, yeni umutlar ve yepyeni başlangıçlarla geldi. Soğuk havanın bizi daha çok eve, daha çok birlikte olmaya çağırdığı bu ayda minik kalpler için sıcacık önerilerle yine buradayız. Bu
Son yıllarda en sık kullanılan kavramlardan biri, sürdürülebilirliktir. Ancak bu kavram çoğu zaman yalnızca çevre dostu uygulamalarla ya da teknik çözümlerle sınırlı bir çerçevede ele alınmaktadır. Oysa sürdürülebilirlik, insanın doğa
İstanbul Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesinden 2004 yılında mezun oldum, uzmanlık eğitimini ise 2013 yılında Kırıkkale Üniversitesi Ortodonti Anabilim Dalında tamamladım. 20 yıllık diş hekimi ve 12 yıllık ortodonti uzmanı olarak,
Her restoranın bir ruhu vardır… Benim için İnsülin sadece bir işletme değil, hayatımın kaderini değiştiren bir dönemeç oldu. Bu yıl, sadece misafirlerime sağlıklı tabaklar sunmadım, aynı zamanda kendi bedenimi ve
Yeni bir ben… ‘Yeni bir ben’ oluşturmak, sihirli bir değişim değil seçimlerin, alışkanlıkların ve beden-zihin uyumunun yeniden şekillenmesidir. Fizyoterapist olarak gördüğüm, pek çok kişinin değişimi zihinsel bir süreç gibi görmesi.
Son yıllarda veteriner kliniklerinin kapısından giren hastaların önemli bir kısmı, fark edilmeden ilerleyen bir sorunla karşı karşıya: obezite. Sevimli görünümü nedeniyle çoğu zaman göz ardı edilen bu durum, aslında kedi
Henüz 13 yaşındayken bale hocası tarafından fark edilen skolyozuyla uzun yıllar yaşayan Gökçe İncecik, doğru yönlendirme ve disiplinli bir egzersiz süreciyle hem bedeninde hem de yaşamında gözle görülür bir değişim yaşadı
Aralık… Yılın son ayı olmasına rağmen bana hep başlangıçları hatırlatır. Belki günler biraz daha kısa, hava biraz daha soğuk olur ama içimizdeki ‘yenilenme’ duygusu tam da bu dönemde filizlenir. Çünkü
