Aldığı spor eğitimine ek olarak mesleğinde kendisini her gün biraz daha geliştiren ve sektörünün en başarılı isimlerinden birisi olarak gösterilen antrenör Tunahan Yazıcı, artık üyelerine kendi salonunda hizmet veriyor. Kapılarını kısa bir süre önce açan Prime Zone Personal Training Studio’da butik hizmet anlayışıyla birebir ders veren Yazıcı, kişiye özel hazırladığı antrenman programlarıyla üyelerine tamamen onların ihtiyacına yönelik çalışmalar yaptırıyor. Kişilerin sportif gelişimi kadar ruhsal olarak iyi hissetmesini de önemseyen başarılı antrenör, “İyi bir antrenörün, iyi derecede anatomi bilgisine ve gelişmiş bir iletişim yeteneğine sahip olması gerekir” diyor.
Tunahan Bey, bize kısaca kendinizden bahseder misiniz?
2000 yılında Rize Çayeli’nde dünyaya geldim. Sakarya Üniversitesi BESYO Antrenörlük bölümü mezunuyum. 2017 yılından beri aktif olarak fitness eğitmenliği yapıyorum. Uzun süre çeşitli merkezlerde eğitmenlik yaptıktan sonra geçen ay itibariyle kendi merkezim olan Prime Zone’u kurdum. Aynı zamanda Kocaeli Büyükşehir Belediyesi bünyesinde kondisyoner olarak görev yapıyorum.
Böyle bir merkez kurarken hangi amaçla yola çıktınız?
En önemli amacım, kişiye özel planlanan birebir antrenmanlarla üyelerime en kaliteli hizmeti verebilmek ve portföyümü daha da genişletebilmekti. Bugüne dek çok fazla üyem oldu. Sporcular, kilo almak ya da vermek isteyenler, skolyoz ve kifoz hastaları gibi çok geniş bir kitleye hizmet verdim. Üyelerim benim için çok kıymetli. Burada onların hem fiziksel gelişimlerine destek oluyorum hem de psikolojik olarak iyi hissetmeleri için elimden geleni yapıyorum.
Çok genç yaşta mesleğinizde büyük yol kat etmişsiniz… Kendinizi geliştirmek için neler yapıyorsunuz?
2. kademe antrenörüm, uluslararası atletik performans koçu ve fitness antrenörlüğü sertifikalarım da var. Aynı zamanda beslenme koçuyum. Mesleğimi çok seviyorum ve kendimi geliştirmek için hala eğitimler alıyorum. Kendi antrenmanlarıma da ara vermeden devam ediyorum.
Prime Zone’da hangi antrenmanlar yapılıyor?
100 metrekare büyüklüğündeki salonumda tüm vücut antrenmanlarını yaptırabileceğim profesyonel ekipman ve ağırlıklar mevcut. Ağırlıklı olarak fitness, fonksiyonel antrenman, crosfit antrenmanları yapıyoruz.
Salonda nasıl bir işleyiş var?
Prime Zone, butik bir salon… Antrenmanlarımız kişiye özel planlanıyor ve ders birebir yapılıyor. Yani burada hiçbir zaman aynı anda iki kişi spor yapmıyor. Çalışma saatlerimizi de üyelerimizin yaşam tarzına, günlük rutinlerine göre belirliyoruz ve bu konuda oldukça esneğiz… Eğer, kişi spor yapmak için sabah 07.00’de gelmek istiyorsa, merkezimizi onun için açıyoruz. Ders saatlerimiz akşam 22.00-23.00’e kadar uzayabiliyor. Prime Zone’da, en büyük hedeflerimden biri de üyelerimin spor dışında da burada iyi vakit geçirmesi, sosyalleşmesi, rahatlaması. Bu nedenle antrenman sonrası üyelerimle bir kahve eşliğinde sohbet etmekten büyük keyif alıyorum. Buradaki samimiyet, üyelerimin spor yapmaya daha istekli gelmesinde de çok etkili oluyor.
Üyelerinizin antrenmanlarını neye göre planlıyorsunuz?
Öncelikle üyelerimin sağlık geçmişiyle ilgili bilgi alıyorum, bir rahatsızlığı olup olmadığını öğreniyorum. Yaptığımız iş, insanların sağlığını direkt etkileyebilir. Bu nedenle üyemin herhangi bir kalp, tansiyon, bel fıtığı ya da başka bir omurga sorunu olup olmadığını mutlaka bilmeliyim… Kısa süre önce yapılmamışsa, kan testi talep ediyorum; vitamin eksikliği olup olmadığına da bakıyorum. Daha sonra bu verilerle onların ihtiyaçlarına ve hedeflerine uygun bir program hazırlıyorum. Üyemiz kilo vermek mi istiyor, kas kütlesini artırmaya mı ihtiyacı var, omurga rahatsızlığıyla mı mücadele ediyor, haftada kaç gün, hangi saatlerde spor yapabilir… Her detayı ayrıntılı şekilde değerlendiriyor ve programı bu şekilde belirliyorum. Aynı zamanda beslenme koçu olduğum için sağlıklı beslenme konusunda da üyelerime destek oluyorum.
Tunahan Bey, sizce iyi bir antrenörde olması gereken özellikler nelerdir?
Bahsettiğim gibi kişilerin sağlığına etki eden bir mesleğimiz var. Bu nedenle bir antrenörün mutlaka çok iyi anatomi bilgisine sahip olması gerekir çünkü yanlış bir antrenman programının insanlara yarardan çok zarar verme ihtimali çok yüksektir. Ayrıca gelişmiş bir iletişim yeteneği de mesleğimizin olmazsa olmazıdır. Üyelerimiz bize hem spor yapmak hem de burada geçirdikleri zaman diliminde günlük sorunlardan uzaklaşarak rahatlamak için gelir. Kuracağımız doğru iletişimle hem insanlara sporu sevdirebilir ve sürekliliğini sağlayabilir hem de ruhsal olarak daha iyi hissetmelerine yardımcı olabiliriz.
Tunahan Bey, bundan sonraki hedefinizi de öğrenebilir miyiz?
Hedefim işimi biraz daha büyütmek ve daha fazla kişiye ulaşabilmek. Bunun yanı sıra bu işi online olarak yaparak, yurt içinde ya da yurt dışında bu alanda çalışmak isteyen ancak doğru adreslere ulaşamamış kişilere destek olmak istiyorum.
Yahya Kaptan Mah. Şehit Ergün Köncü Sok. Comfort Plaza No:39 Ofis No:1 İzmit/Kocaeli
Tel: 0546 503 41 83
Instagram: @primezonetraining
NASIL ARANDI: #Prime Zone Personal Training Studio # Tunahan Yazıcı # spor # sağlık # antrenman
