İtiraf edin!
Gerçekler can yakar.
Ve biz sırf canımız yanmasın, iç huzurumuz bozulmasın, zihnimiz bizi yiyip bitirmesin diye gerçekleri kendimize itiraf etmekten hep kaçınıyoruz, öyle değil mi?
Çünkü kabullenmek çok zor.
Çünkü ‘kendimiz’ mükemmel varlıklarız!
Hata yapmayız!
Sorunun ana kaynağı olamayız!
Yolumuza taşları kendimiz dizmiş olamayız!
Değil mi?
O iç sesimiz en kısık haliyle ‘Hatalı olan sensin, şurada şöyle davransaydın bugün bu halde olmayacaktın(k)’ dediğinde içimizde kopacak o fırtınadan kaçmak için bahanelerin, yargıların ardına saklanırız.
Halbuki kabullenmek; hayatı kolaylaştıracak, ilişkileri yoluna koyacak, nefes almanın aslında çok daha güzel olduğunu bize kanıtlayacak, mutlu olmanın sırrını keşfetmemizi sağlayacak.
Bir bilsek, bir anlasak…
Mutlu olmak için mükemmel olmaya gerek yok, iyi-kötü ne varsa kabullendiğiniz, kendinizi yargılamayı öğrendiğiniz anda zaten mutlu oluyorsunuz.
Başarısızlıklara bahane bulmak yerine nedenlerini araştırmak ve hatalarımızdan ders çıkarmak olgunlaşmamızı sağlar, kişisel gelişimimizi hızlandırır.
Hatayı, suçu başkasına yıkmak düpedüz kolaycılıktır.
Bu tip insanlar, dünyanın en mutsuz ve memnuniyetsiz insanlarıdır.
Ne işlerinde, ne aşklarında, ne ikili ilişkilerinde mutlu olma şansları yoktur.
Ve elbet mutlu olmak kabullenmekle, kabullenmek de kendi içine yolculuk etmekle mümkün.
Bir zamanlar ‘Nasıl olacak o yolculuk?’ diye sorardım kendi kendime.
Tabii, her şeyin bir metodu var.
Hayatı deneyimleyerek öğreniyoruz değil mi?
Hiçbirimiz alim ya da zalim olarak doğmuyoruz.
Pürüpak bir insanken öğrendiklerimiz, deneyimlerimizi bizi ya alim ya zalim yapıyor.
Kendini keşfeden insandan zalim çıkması imkânsız.
Kendini keşfeden, kendi bulmacasını çözen insan ‘arınan’ insandır.
Kötülükten, kinden, nefretten, sevgisizlikten, fesatlıktan, egodan, bencillikten arınmaktır kendini keşfetmek.
Lao Tzu’nun bir sözü vardır; Bin kilometrelik bir yolculuk tek bir adımla başlar…
O adımı atmak için kimse geç kalmış değil.
Mutlu olmak için bir adım yeter…
Daha önce skolyoz operasyonu geçiren fizik öğretmeni Sibel Dinler, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde ağrılarından kurtuldu
17 yaşındaki Taha Arda Topuzlar’ın skolyozu Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde yapılan doğru egzersizler sayesinde 3 ayda 15 derece geriledi
9 yaşındaki İlay Tırpan’ın kifozu, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programıyla 4 ay gibi kısa bir sürede 14 derece geriledi
Kifoz teşhisiyle Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’ne başvuran, burada skolyozu da olduğunu öğrenen Ümmühan Özgür hem ağrılarından kurtuldu hem de kifoz ve skolyozunda büyük gerileme kaydedildi
21 yaşındaki Çiğdem Çiçek’in skolyozu, başarılı fizyoterapist Elif Akıncı’nın uyguladığı özel egzersizler sayesinde 10 derece geriledi
Lise öğrencisi Yaren Serttaş’ın skolyozu Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersizler sayesinde 12 derece geriledi
Doktorunun ‘ameliyat şart’ dediği Yağmur Toprak’ın kifozu, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde 72 dereceden 35 dereceye geriledi; Yağmur ameliyat olmaktan kurtuldu
Başarılı fizyoterapist Elif Akıncı uyguladığı özel egzersizler sayesinde başarılı sonuçlara imza atmaya devam ediyor
16 yaşındaki Sezen Cengiz, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programıyla skolyozun neden olduğu ağrılardan kurtuldu
Skolyoz rahatsızlığına henüz 11 yaşındayken yakalanan ve iki yıldır bu konuda tedavi gören İrem Avcı’nın skolyozu, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programıyla 10 derece geriledi
Başarılı fizyoterapist Elif Akıncı, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi İzmit Şubesi’nin 10. yılını ekibiyle birlikte kutladı
14 yaşındaki Ayşenaz Sevim’in 28 dereceye ulaşan skolyozu, başarılı fizyoterapist Elif Akıncı’nın uyguladığı egzersiz programları sayesinde 15 derece geriledi
8 yaşında iltihaplı eklem romatizması, 12 yaşında ise skolyoz rahatsızlığına yakalanan ve uzun yıllar tedavi gören 16 yaşındaki Şükrü Boran Musaoğlu’nun skolyozu Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde sıfırlandı
Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nin kurucusu, başarılı fizyoterapist Elif Akıncı, omurga rahatsızlıkları nedeniyle sıkıntılı günler geçiren danışanlarının yaşam kalitesini artırmaya devam ediyor. Eğitimi, bilgisi, birikimi, tecrübesi ve geliştirdiği rubatonik pilates yöntemiyle bugüne kadar pek çok kişinin ağrılarından kurtulmasına yardımcı olan Elif Akıncı, 12 yıldır bale yapan 17 yaşındaki İrem Yılmaz’ın yüzünü tekrar güldürdü
Beyoğlu Sütlücespor’un lisanslı futbolcusu 17 yaşındaki Burak Bolat, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programlarıyla skolyozun neden olduğu ağrılardan ameliyata gerek kalmadan tamamen kurtuldu
24 yaşındaki Deniz Çaklılı, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programıyla skolyozunun neden olduğu olumsuzluklardan hızla kurtuldu
Nehir Özal’ın 16 derece ölçülen skolyozu, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programıyla 8 ayda 6 dereceye geriledi
İrem Yılmaz’ın 33 derece olan skolyozu, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programıyla 8 ayda 25 dereceye geriledi
