Başiskele'nin öncü sağlıklı yaşam merkezlerinden biri olan Çağla Abanoz Sağlıklı Yaşam Merkezi, 26 Aralık Salı günü üyelerine, yeni yılda "yepyeni nefes" sloganıyla diyet ve nefes koçu Esra Kansız eşliğinde nefes egzersizi etkinliği düzenledi.
Etkinlikte, Esra Kansız, katılımcılara nefesin yaşamımızdaki önemini vurgulayarak, doğru nefes almanın sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturduğunu anlattı. Nefesin stresle başa çıkma, enerji arttırma ve genel sağlığı iyileştirme üzerindeki etkilerini detaylı bir şekilde paylaştı. Çağla Abanoz, merkezin kurucusu olarak, üyelerine sağlıklı yaşam konusundaki misyonunu sürdürmeye devam ederken, Esra Kansız'ın sunumuyla nefesin önemini vurgulayan bu etkinlik, katılımcılarına farklı bir deneyim yaşattı.
Katılımcılar, nefes egzersizleri sırasında zihinlerini boşaltarak, bedenlerini rahatlattılar. Esra Kansız'ın rehberliğinde gerçekleştirilen etkinlik, hem fiziksel sağlığı desteklemeyi hem de ruhsal dengeyi güçlendirmeyi amaçlıyordu.
Çağla Abanoz, etkinlik sonrasında yaptığı açıklamada, "Sağlıklı yaşam sadece fiziksel aktivitelerle değil, aynı zamanda doğru nefes alışkanlıklarıyla da mümkündür. Esra Kansız'ın uzmanlığı ve rehberliğinde gerçekleştirdiğimiz nefes egzersizi etkinliği, üyelerimize yeni yılda 'yepyeni nefes' sloganımızla sağlıklı bir başlangıç yapma fırsatı sundu. Bu tür etkinliklerle üyelerimize farklı perspektifler kazandırmak ve sağlıklı yaşamın temel taşlarını bir araya getirmek istiyoruz." dedi.
Çağla Abanoz Sağlıklı Yaşam Merkezi, yeni yılın başlangıcında üyelerine sunduğu bu özel nefes egzersizi etkinliği ile sağlıklı bir yaşama doğru attığı önemli adımlara bir yenisini ekledi.
NASIL ARANDI: #çağla abanoz # sağlıklı yaşam # spor merkezi # diyetisten # spor # sağlık # kocaeli # nefes egzersizi
