21-06-2024 14:27

Can sıkıntısı iyidir!

2020-03-20    0 Kişi Yorum Yaptı   Eklenme Tarihi: 2020-03-20
.stripslashes($urun->baslik).

EVDE KAL TÜRKİYE!

İlk etapta endişeye sevk eden bu cümle şu sıralar umudumuzu artırıyor.

Boş sokakların, incin top oynayan alışveriş merkezlerinin, kapalı kafelerin-restoranların, kimsesiz caddelerin kısacası sosyal alanların yalnızlığı arttıkça bir ‘oh’ çekiyoruz.

İşin ciddiyetinin farkındayız.

Şakaya gelmeyeceğini biliyoruz.

Dünya büyük bir sağlık krizinin, bununla birlikte ekonomik krizin tam göbeğinde.

***

İnsanoğlu çok uzun bir aradan sonra kendi ırkı dışında görmediği, dokunamadığı, hissedemediği, neye benzediğini bilmediği bir şeyle (!) savaş içerisinde.

Hem de hiçbir silah kullanmadan!

Elbet kurtulacağız...

EVDE KAL çağrısına uyarak; virüse karşı ulusal mücadeleye bireysel olarak en etkin katkıyı sunuyoruz.

Buna yürekten inanmalıyız!

Güzel günler görmek adına hepimizin özverisi, hepimizin duyarlılığı gerekiyor.

Atalarımız çok doğru söylemiş; ‘Sağlığı olanın umudu, umudu olanın her şeyi vardır’…

Umudumuz var.

Önlemlere harfiyen uyarak bu illeti savabiliriz.

 ***

Evet, mart kendisini göstermiş, kazma kürek yaktıracak soğuklarıyla bizi tirtir titremiş olsa da eve kapanmak kimilerimize can sıkıcı gelebilir.

Sanki dışarıda yaptıklarımız her gün farklılık taşıyormuşçasına dert yanmayı bırakalım.

Bir zahmet canımız sıkılsın!

Şu süreçte yaşayacağımız en iyi his belki de budur.

Canımız sıkıla sıkıla salgına kafa tuttuğumuzun gönül rahatlığı olsun hepimizde.

Ve bizler için canla başla çalışan tüm sağlık çalışanlarının özverisi, direnme gücümüze güç katsın.

***

Peki, gelelim bu can sıkıntısından nasıl kurtulmak gerektiğine.

Bir kere sosyal medyada boş vakit geçirmeyin.
Kim ne yemiş, ne yapmış, nereye gitmiş, kiminle oturmuş derdi boş.

Herkesin gittiği yer, yaptığı şeyi biliyoruz.

O halde kendimiz için faydalı işlere yönelelim.

Mesela hiç yemek yapma deneyimi olmayanlar birtakım girişimlerde bulunabilir. Güzel tatlar ortaya çıkarmayacağınızı nereden biliyorsunuz?

Bu süreçte gelecek kışa hazırlık yapmak adına güzel atkılar, kazaklar örebilirsiniz…

Fırça dahi tutmadıysanız boş kağıtlara fırça darbeleri atabilir, kara kalem denemeleri yapabilirsiniz.

Sonuçta bunlar için illa başınızda bir öğretmene gerek yok. Açın bir eğitici video, yeteneklerinizi keşfedin.

Belki evinde enstrümanı olanlar, bir şeyler tıngırdatıp evi neşelendirebilir.

Veya güzel bir beste yapıp sosyal medyadan patlatabilirsiniz. Takipçilerinizi ya kahkahaya boğarsınız ya da ‘helal’ dedirtirsiniz…

Türkiye kitap okuma oranının düşük olduğu ülkeler sıralamasında yer alıyor.

Gelin bu süreçte okumak isteyip de bir türlü okuyamadığımız kitapları elimize alalım.

Size birkaç roman önerisi;

Lübnan asıllı yazar Halil Cibran kitaplarını okuyabilirsiniz.

Şu sıralar elimde Tanrılar Okulu’nu çevirip duruyorum.

Biraz da Tolsto’ya sardım.

Psikoloji roman okumak isterseniz Irvin D. Yalom’u önerebilirim; Nietzsche Ağladığında bir tercih olabilir.

Amin Maalouf’un Doğunun Limanları;

Khaled Hosseini’nin Uçurtma Avcısı, Bin Muhteşem Güneş’i;

Zülfü Livaneli’nin Serenad’ı;

Her yaş insanına öğretecek bir şeyleri olan Küçük Prens;

Vladimir Bartol’un Fedailerin Kalesi Alamut’u;

Jonathan Livingston’un Martı’sı;

Sabahattin Ali’nin Kürk Mantolu Madonna’sı;

Stefan Zweig’in Satranç’ı birer tercih olabilir.

Tabii ne okumak istediğinize siz karar vereceksiniz.

Elinizde hiç kitap yoksa sanal ortamdan bir tıkla kitaplara ulaşmak da mümkün.

Roman okumanın dışında şiir de okuyabilirsiniz. Ruhunuza iyi gelecektir.

***

Dizi izlemek isterseniz, internet dizleri oldukça başarılı.

Film konusunda seçici olun. Şu sıralar gerilimli, dünyanın sonunun geldiğini konu edinen, salgınları anlatan filmlerden uzak durmanızı öneririm.

Romantik komedi, komedi ya da gerçek hayat hikayelerinden uyarlanmış filmleri tercih edin derim.

Zeka oyunları oynayabilir, bulmaca çözebilir, ev halkıyla genel kültürünüzü sınayan yarışmalara girişebilirseniz. Eğlenceli olacaktır.

Yaşam alanlarınızda yeni düzenlemeler de yapabilirsiniz.

Kısacası evde yapacak çok şey var. Dolu dolu zaman geçirmek sizin elinizde.

Sokakta virüs evde hayat var, unutmayın!

Kendinize ve aile bireylerinize iyi bakın, kurallara uymayanları uyarın.

Koronasız günler diliyorum.

En kısa sürede sağlıkla buluşmak üzere…

NASIL ARANDI: #eylem selvi arı # kocaeli life # yazar # köşe yazarı # gazeteci # editör # haber # köşe yazısı # evde kal türkiye # corona # korona # coronavirüs # salgın # kocaeli # can sıkıntısı

YORUMLAR
Yaptığınız yorumlar editör onayından geçmektedir.
Diğer Yazılarını İnceleyin;
İlay’ın kifozu kısa sürede 14 derece geriledi

9 yaşındaki İlay Tırpan’ın kifozu, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programıyla 4 ay gibi kısa bir sürede 14 derece geriledi

3 hafta önce
Skolyoz ve kifozu büyük oranda geriledi

Kifoz teşhisiyle Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’ne başvuran, burada skolyozu da olduğunu öğrenen Ümmühan Özgür hem ağrılarından kurtuldu hem de kifoz ve skolyozunda büyük gerileme kaydedildi

2 ay önce
Skolyozu 10 derece geriledi

21 yaşındaki Çiğdem Çiçek’in skolyozu, başarılı fizyoterapist Elif Akıncı’nın uyguladığı özel egzersizler sayesinde 10 derece geriledi

3 ay önce
Yaren’in skolyozu 12 derece geriledi

Lise öğrencisi Yaren Serttaş’ın skolyozu Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersizler sayesinde 12 derece geriledi

4 ay önce
Kifozu 3,5 ayda 37 derece azaldı

Doktorunun ‘ameliyat şart’ dediği Yağmur Toprak’ın kifozu, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde 72 dereceden 35 dereceye geriledi; Yağmur ameliyat olmaktan kurtuldu

5 ay önce
Skolyozla mücadelede başarıya ulaştılar

Başarılı fizyoterapist Elif Akıncı uyguladığı özel egzersizler sayesinde başarılı sonuçlara imza atmaya devam ediyor

6 ay önce
Ameliyattan kurtuldum!

16 yaşındaki Sezen Cengiz, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programıyla skolyozun neden olduğu ağrılardan kurtuldu

7 ay önce
Skolyozu 10 derece geriledi!

Skolyoz rahatsızlığına henüz 11 yaşındayken yakalanan ve iki yıldır bu konuda tedavi gören İrem Avcı’nın skolyozu, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programıyla 10 derece geriledi

8 ay önce
Elif Akıncı’dan 10. yıl kutlaması

Başarılı fizyoterapist Elif Akıncı, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi İzmit Şubesi’nin 10. yılını ekibiyle birlikte kutladı

9 ay önce
Ayşenaz’ın skolyozu 15 derece geriledi

14 yaşındaki Ayşenaz Sevim’in 28 dereceye ulaşan skolyozu, başarılı fizyoterapist Elif Akıncı’nın uyguladığı egzersiz programları sayesinde 15 derece geriledi

9 ay önce
18 derecelik skolyozu 6 ayda sıfırlandı

8 yaşında iltihaplı eklem romatizması, 12 yaşında ise skolyoz rahatsızlığına yakalanan ve uzun yıllar tedavi gören 16 yaşındaki Şükrü Boran Musaoğlu’nun skolyozu Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde sıfırlandı

10 ay önce
İrem Yılmaz: Skolyozum 16 dereceye kadar düştü

Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nin kurucusu, başarılı fizyoterapist Elif Akıncı, omurga rahatsızlıkları nedeniyle sıkıntılı günler geçiren danışanlarının yaşam kalitesini artırmaya devam ediyor. Eğitimi, bilgisi, birikimi, tecrübesi ve geliştirdiği rubatonik pilates yöntemiyle bugüne kadar pek çok kişinin ağrılarından kurtulmasına yardımcı olan Elif Akıncı, 12 yıldır bale yapan 17 yaşındaki İrem Yılmaz’ın yüzünü tekrar güldürdü

1 yıl önce
Skolyozu 6 derece geriledi

Beyoğlu Sütlücespor’un lisanslı futbolcusu 17 yaşındaki Burak Bolat, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programlarıyla skolyozun neden olduğu ağrılardan ameliyata gerek kalmadan tamamen kurtuldu

1 yıl önce
Skolyozu hızla düzeldi: Deniz Çakıllı

24 yaşındaki Deniz Çaklılı, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programıyla skolyozunun neden olduğu olumsuzluklardan hızla kurtuldu

1 yıl önce
Nehir Özal: Skolyozum 16°’den 6°’ye geriledi

Nehir Özal’ın 16 derece ölçülen skolyozu, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programıyla 8 ayda 6 dereceye geriledi

2 yıl önce
İrem Yılmaz: Skolyozum 8 Derece Gerı̇ledı̇, Çok Mutluyum

İrem Yılmaz’ın 33 derece olan skolyozu, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programıyla 8 ayda 25 dereceye geriledi

2 yıl önce
Pardon! Onu takar mısınız?

‘ANNELİK’ böyle bir şey!

Ruhunuza dokunacak bir mekan; Arzen Sanat Evi

Annem...

Seçimlerimiz…

Bu yalnızlık benim değil, ilişin!

Dört altın kural!

Su sporları tam kalbinden yakalanmalı

Anlamak!

HELALLEŞ (ME)!

Sihirli sözcüğü buldum…

Savaşmaya gerek yok!

Ne yani ölsünler mi?

Harikaydınız…

Teşekkürler Aksoy çifti…

İtiraf et!

Temizlik zamanı!

Vakit varken…

Ölüm var…

Aşk dediğin…

Başkası olma kendin ol!

Gönüldeş…

Gürültü kirliliğine prim vermeyin!

Sevgiyle bir aradayız

Çıtamız hep yüksek…

Sevgiliye…

Bu şansı geri atma!