Bir spor salonundan fazlası: CK PİLATES

Bundan 6 yıl önce kurduğu CK Pilates’te, sporun iyileştirici gücüyle pek çok insanın hayatına dokunan medikal pilates eğitmeni Cemile Kalyoncu, yeniliğe doymuyor. Üyelerinin sıkılmadan, severek ve eğlenerek spor yapmasını sağlamak amacıyla özgün yöntemler geliştiren ve oyun havası ezgileri eşliğinde yaptırdığı pilates dersleriyle ülke çapında üne kavuşan başarılı eğitmen, yeni bir atılım daha yaparak CK Pilates’i yeni yerine taşıdı.

Üyelerinin yoğun ilgisi nedeniyle eski yerinde talebi karşılamakta zorlanan Cemile Kalyoncu, artık üyelerini Gölcük Şirinköy Mahallesi’ndeki son derece şık, ferah ve modern salonunda ağırlıyor. Toplam 500 metrekare kullanım alanına sahip olan yeni yerini, her detayıyla bizzat ilgilenerek hem spor salonu hem de bir yaşam merkezi olarak projelendiren Kalyoncu, tüm kadınları bu sımsıcak ortamda buluşmaya ve spor yapmaya davet ediyor.

İşini büyük bir inanç ve aşkla yapan Cemile Kalyoncu’nun fark yaratan çalışmalarını ve CK Pilates’in yeni salonuyla ilgili detayları ilgiyle okuyacağınızdan eminiz.

Cemile Hanım, bize CK Pilates’in kuruluş hikayesini anlatır mısınız?

CK Pilates, bundan 6 yıl önce sporun iyileştirici gücünden herkesin faydalanması amacıyla kuruldu. Bu düşüncenin sebebi de benim bu etkiyi kendi hayatımda tecrübe etmiş olmamdı. Ben de zor bir dönemden geçerken pilatesle tanışmış; spor yaparak ruhsal ve fiziksel tüm rahatsızlıklarımdan kurtulmuş; spora olan yeteneğimi de bu süreçte keşfetmiştim. O dönemde bu yeteneğimi fark eden eğitmenlerim, beni bu alanda eğitim almaya ve eğitmenlik yapmaya teşvik etti. Uzun yıllar Türkiye Jimnastik Federasyonu, HB Akademi, Academypia gibi önemli kurumlardan 30’a yakın eğitim aldım, aynı zamanda çeşitli salonlarda çalıştım, stajımı tamamladım. Ve nihayetinde kendi salonumu açarak, çevremdeki herkesi sporun müthiş etkisiyle buluşturmak için yola çıktım. O günden beri işimi büyük bir inanç ve aşkla yapıyorum.

Kısa bir süre önce merkezinizi yeni yerine taşıdınız… Bu değişikliğe neden gerek duydunuz?

CK Pilates açıldığından beri çok başarılı çalışmalara imza attık. Sayısız üyemiz eğlenerek spor yapmanın keyfini yaşadı; insanlara sporun iyileştirici gücünü gösterme şansı yakaladık. Hal böyle olunca salonumuza olan ilgi her geçen gün daha da arttı ve ben artık bu talebi karşılamakta zorlanmaya başladım. Eski yerimiz, başlangıç için güzel bir salondu, orada çok mutlu günlerimiz oldu. Bununla beraber fiziksel şartları artık bize uygun değildi. Üyelerimizin arzusu, ikinci bir şube açmam yönündeydi ama ben daha büyük bir salona geçmeyi uygun gördüm.

TOPLAM 500 METREKARE

Bize salonun özelliklerinden de bahseder misiniz?

Burası, 350 metrekare kapalı alana, 150 metrekare de otopark alanına sahip geniş bir salon. 30 kişinin aynı anda mat pilates dersi yapabileceği büyük bir pilates stüdyomuz; toplam 6 adet reformer cihazıyla hizmet verdiğimiz iki reformer pilates salonumuz var. Ayrıca merkezimizde, üyelerimizin sosyalleşebileceği; çay kahve ve sağlıklı atıştırmalar eşliğinde sohbet edebileceği bir de kafemiz bulunuyor.

CK Pilates’te hangi dersler veriliyor?

Mat pilates, reformer pilates, cadillac, hamile ve çocuk pilatesi, fonksiyonel antrenman ve kardiyo antrenmanları kurulduğumuzdan beri yaptığımız çalışmalar. Yeni yerimizde bunlara ilaveten hamak yogası ve bungee fly derslerine de başladık. Salonumuzda isteyen üyelerimiz eğitmenlerimizle bire bir ders yapabilir ya da grup derslerine katılabilir.

Cemile Hanım, CK Pilates’te nasıl bir işleyiş var?

Salonumuzda dersler üyelerimizin kronik rahatsızlıklarına, varsa omurga sorunlarına ya da duruş bozukluklarına göre belirleniyor. CK Pilates’in kapısından giren herkese önce postür analizi yapar ve antrenman programını da buna göre yani üyelerimizin ihtiyaçları doğrultusunda belirlerim. Sağlık problemi olan üyelerimi her zaman kişi sayısı en az olan gruplara dahil etmek isterim. Böylece antrenman sırasında gözüm hep üzerinde olur ve hareketleri doğru yaptığından emin olabilirim. Ayrıca, üyelerime antrenmandan önce doğru nefes almayı öğretirim. Ders boyunca tüm hareketler nefes kontrolü eşliğinde yapılır ve antrenmanlarımız meditasyonla harmanladığım soğuma egzersiziyle son bulur.

EN EĞLENCELİ SPOR

Özellikle son dönemde oyun havalarıyla oluşturduğunuz koreografiler büyük ilgi görüyor. Nasıl başladı bu akım?

Eskiden beri müziği de oyun havaları eşliğinde oynamayı da çok severim. Bu nedenle derslerimi hep müzik eşliğinde yaparım. Bir gün pilates yaparken horon havası çalıyordu, ben de hareketleri horona uygun şekilde yapmaya başladım. Öğrencilerim bu yeni spor şeklini çok sevdi ve bu sayede derslerimiz çok daha eğlenceli bir hale geldi. İlerleyen zamanda öğrencilerim kendi sevdikleri oyun havalarında da spor yapmak isteyince işin içine Roman, çiftetelli, mezdeke gibi her yörenin oyunu girdi. Sosyal medyada paylaştığımız ders videoları o kadar büyük ilgi gördü ki kısa bir süre sonra sanatçı Alişan’ın sunduğu programda canlı yayına davet edildik. Böylece, ben de Türkiye’de bu modeli uygulayan ilk pilates eğitmeni olmuş oldum.

Destek verdiğiniz sosyal sorumluluk projeleriyle de tanınıyorsunuz…

Yardımlaşmayı, kendimce dezavantajlı insanların yarasına bir nebze de olsa merhem olabilmeyi önemsiyorum. Bu anlamda çeşitli adımlar attık. Örneğin, yeni salonumuzun açılışında, buraya adım atan tüm dostlarımızın hayrına, Afrika Uganda’da bir su kuyusu açtırdık. Salonumuzda satışını yaptığımız sulardan elde ettiğimiz tüm geliri de ihtiyaç sahibi çocukların eksiklerini gidermek için kullanıyoruz. Bunun yanında kısa bir süre önce beni çok mutlu eden bir projeye dahil oldum. Artık, salonumuzda büyüklerimizle birlikte spor yapıyoruz ve bu benim için büyük bir onur.

BÜYÜKLERİMİZİ AĞIRLIYORUZ

Projenin detaylarından da bahseder misiniz?

Ben, belli bir yaşın üzerindeki insanlarla bir arada olmayı, elimden gelen ne varsa onlara yardım etmeyi çok seviyorum. Pandemi döneminde, onlar için tam kapanma söz konusu olduğunda çok sıkıntı çekmişlerdi. O dönemde, huzurevinde çalışan bir üyeme görüntülü aramayla yaşlılarımıza uygun hareketleri göstermiştim; o da huzurevi sakinlerine bu şekilde spor yaptırmıştı. Hatta orada yaşayan, senelerdir hayata küsmüş ve hiç odasından çıkmamış bir amcamız sporla yeniden hayata dönmüş; hareketleri öğrenerek huzurevindeki arkadaşlarına spor yaptırmaya başlamıştı. Geçtiğimiz günlerde, aynı huzurevine davet edildim. Belli bir proje kapsamında, büyüklerimize spor yaptırmamı rica ettiler. Seve seve kabul ettim ve gönüllü oldum. Şimdi büyüklerimizi, her hafta 10’ar kişilik gruplar halinde salonumuzda ağırlıyoruz ve birlikte spor yapıyoruz. Aynı şekilde yine haftada bir gün engelli grubumuzla da bir araya geliyoruz.

Şirinköy Mah. 1 Mart Cad. 9183 Gölcük/Kocaeli

Telefon: 0543.621 60 43

Instagram: @ck_pilates

NASIL ARANDI: #Kocaeli Life # CK Pilates # yaşam merkezi # spor # sağlık