Ağrılarından kurtuldu

Kurumsal bir şirkette Ar-Ge teşvikleri uzmanı olarak çalışan 30 yaşındaki Esra Gökbulak, 2018 yılında başlayan bel, boyun ve sırt ağrılarıyla uzun yıllar mücadele etti. Pek çok farklı yöntem denemesine rağmen günlük yaşamını olumsuz etkileyen bu ağrılardan bir türlü kurtulamayan Esra Gökbulak’ın hayatı, 2024 yılında Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi ile tanışmasıyla birlikte değişti. Kendi geliştirdiği rubatonik pilates yöntemiyle çok sayıda kişinin yüzünü güldüren başarılı fizyoterapist Elif Akıncı, Esra Gökbulak’ı da ağrılarından kurtardı.

“AĞRISIZ GÜNÜM YOKTU”
İlk skolyoz tanısını 2018 yılında aldığını söyleyen Esra Gökbulak, yaşadığı sancılı süreci şöyle anlattı: “Bel, boyun ve sırt ağrılarım hiç geçmiyordu. Doktora gittiğimde skolyozum olduğunu söylediler. İleri düzeyde olmadığını belirttiler, yüzme ve pilates önerdiler ama yüzmeye başlamama rağmen ağrılarım azalmadı. Ağrılar zamanla günlük hayatımı zorlaştırmaya başladı. Ağrısız bir günüm yoktu. Sabahları yorgun uyanıyordum. Bu durum beni hem fiziksel hem ruhsal olarak yordu.”

3 FARKLI BÖLGEDE SKOLYOZ
Sosyal medya üzerinden araştırma yaparken Elif Akıncı’yı keşfeden, yaklaşık bir yıl uzaktan takip eden Esra Gökbulak, “Bir gün Elif Hanım ile alışveriş merkezinde karşılaştık. Tanışıp sohbet etme imkanı bulunca kendisinden hemen randevu aldım. İlk görüşmede yapılan detaylı analizle skolyozumun S tipi olduğu ve üç farklı bölgede eğrilik bulunduğu belirlendi. Üst sırt bölgemde 19 derece, alt sırt bölgemde 22 derece ve belimde 21 derecelik eğrilik tespit edildi. Bu tabloyu görünce hem şaşırdım hem de ‘doğru yerdeyim’ diye düşündüm ve benim için hazırlanan özel programa başladım” dedi.

“AĞRILARIM GEÇTİ”
Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan program sayesinde üst sırtındaki eğriliğin 15 dereceye, alt sırtının 16 dereceye, belindeki eğriliğin ise 17 dereceye gerilediğini söyleyen Esra Gökbulak, şöyle devam etti: “Sadece rakamsal bir değişim değil bu. Aynı zamanda ağrılarımın neredeyse tamamen geçtiğini söyleyebilirim. Süreç yalnızca merkezdeki uygulamalardan ibaret kalmadı. Oturma, kalkma, uzanma gibi gündelik hareketleri yeniden öğrenerek hayatıma entegre ettim, evde de öğrendiklerimi birebir uyguladım. Seansları hiç aksatmadım. Şu anda ağrılarım neredeyse tamamen geçti. Hareket kabiliyetim arttı.

“GÜVENDE HİSSETTİM”
Artık uygulamalara bir zorunluluk gibi değil, hayatımın doğal bir parçası gibi bakıyorum. Elif Akıncı ve ekibinin yaklaşımından da çok memnunum. Her biri güler yüzlü, profesyonel ve çok titizdi. Kendimi güvende hissettim.” Esra Gökbulak, benzer süreçleri yaşayanlara da cesaret verdi: “Ertelemeyin. Elif Hoca’yla tanışın. Sosyal medya paylaşımları da beni etkiledi ama buraya gelip bu deneyimi yaşamak bambaşka. Burada insanın kendine dair umudu yeniden canlanıyor. Şu an kendimi hem ruhen hem bedenen çok daha güçlü hissediyorum. Elif Hoca’ya ve tüm ekibe teşekkür ediyorum.”

İZMİT MERKEZ:
Adres: Körfez Mah. D-100 Karayolu Üzülmez İş Merkezi No: 127 Kat: 2 İzmit/Kocaeli
Tel: 0262 322 9 322
Gsm: 0541 5334541
Web: www.elifakinci.com.tr
Instagram: fzt.elif_aknc
Youtube: Elif Akıncı Official
mail: info@elifakinci.com.tr

ATAŞEHİR ŞUBE:
Barboros Mahallesi Al Zambak Sok. Varyap Meridian Grand Tower A Blok Ofis Kısmı Kat 2 Dai: 29 Ataşehir/İstanbul
Tel: 0533 1474471