‘Yeni bir ben’ nasıl kalıcı olur? 

Kararlar verildi, öneriler yerine getirildi, danışan ile bağlar koparıldı. Danışan artık kozasından çıkan bir kelebek… Ama kelebeğin ömrü kısa mı olmalı? Hayır… Bilgi paylaşıldıkça artan bir güzelliktir. Aslında dünyadaki her ciddi tıbbi kılavuz, cümleye ‘hasta eğitimi’ ile başlar. Sürecinizde bol bol soru sormak, bedenin değişimini öğrenmek ve günlük hayattaki tercihlerinizi buna göre şekillendirmek, kesinlikle denileni harfiyen yapmaktan kıymetlidir. Yani danışmanlık aldığınız ekipten sürekli öğrenmelisiniz. İşte bu, birinci kuraldı. Paketli gıdaların hızlı ve lezzetli dünyası dilin üstündeki papillaları uyuştururcasına cazibesini kullanırken, sağlıklı gıda hazırlamak için uğraşmadığınız zaman da sizi ilk etapta cidden mutlu edecektir. Bu bağımlılığı yenmenin en iyi yolu, değişim sürecini tam ve doğru tamamlamaktır. Böylece süreç sonunda dışarıda yemek yerken en az hasarlı olanını seçebilirsiniz. Kendi detokslarınızı kendiniz planlayıp yapabilirsiniz. 

6 ay mucizesi…
Şok diyetler sizi mutlu etse de beden değişimin sürecini tamamlamadığı için hızla ezberine yani eski haline dönecektir. Oysa burada kilit nokta, süreci en az altı ay devam ettirmektir. Altta yatan sorunlarınıza bağlı olarak bu süre uzayabilir. Bu altı aylık süreç, besin alışverişi yaptığınız yerleri, atıştırmalıkları ve yemek pişirme yöntemlerini değiştirmek için yeterlidir. Bu zaman zarfında kendi tarzınızı da bulabilirsiniz. Sonuçta hamburger bizim kültürümüzün bir parçası değil ve alışkanlıklar her zaman değiştirilir. Demek ki en az altı ay ve altı ayı doğru kullanmak da ikinci kural.

Değişimin kalıcı adımı
Kocaeli, yeni şeyleri keşfetmek açısından her zaman renkli bir şehir. Bu avantajı da kullanıp; kendinizi en iyi ifade ettiğiniz, alışkanlık yapacak, ruhu besleyen hobiler kazanın çünkü siz dünya güzeli bile seçilseniz, iltifatlar bir süre sonra bitecek. Size kalıcı olan, her zaman hayatınıza yeni kattıklarınız olacak. Yüzme dersi alın, ölüm korkunuzu yenin. Doğada kamp yapın, yalnızlık korkusunu silin. Ata binin, kontrolü paylaşın. Seramik yapın, öfkenizi şekle dönüştürün. Tekrar aynı kozayı kendinize örmeyeceğinizi kendinize ispatlamadan süreci bitirmeyin. Bu da en sevdiğim kural oldu; etti mi üç. Bence yeter. 

İç hastalıkları uzmanlığı veya regülasyon, tıbbi ya da bütünsel tıp mentörlüğü… Adımı istediğiniz gibi süsleyebilirsiniz. Burada önemli olan kısa ömürlerimizde sizin için doğru olup olmadığım. Bunun için de sizi tanışmaya davet ediyorum. Sevgiler…

———————

İLETİŞİM:

Adres: Karabaş Mah. İkizli Çeşme Sok. No:34 İzmit/KOCAELİ 

Tel: 0501.109 22 23

Instagram: overnice.izmit