Her yeni yılda kendimiz ve sevdiklerimiz için güzel dileklerde bulunur, daha önce yaptıklarımızdan farklı uğraşlar içine gireriz: İyi bir ilişki ve aşk, sağlık, huzur, ideal bir kilo ve yeni bir iş gibi…
Çoğu insan bu planlamaları yaparken oldukça heyecanlı ve istekli olur ancak hayata geçirme ve sürdürme aşamasında istikrar sağlayamaz. İşte bu yeni girişimler noktasında konfor alanımız devreye girer.
Konfor alanı, kişinin hayatında kendisini güvende ve rahat hissettiği alandır. Aslında kişinin kendi zihninde oluşturduğu; sınırları olan, iyi hissettiren, alışıldık davranışlar, kişiler ve düşünceler barındıran ve güvende hissettiren tehlikesiz bir bölgedir.
Bulunduğunuz iş yeri, içinde bulunduğunuz ilişkiler ve insanlar, zihninizdeki otomatik düşünceler sizin bildiğiniz ve güvendiğiniz konfor alanınızdır.
‘Yeni bir şey’ düşüncesi kişiye, konfor alanından yani en iyi bildiğin yerden çıkma ve akabinde güvende hissetmeme sinyalleri verir. Dolayısıyla insanlar planlarını eyleme dökmekte oldukça güçlük yaşar ve konfor alanının dışına çıkmak çok güç gelir.
Aslında bu oluşturduğumuz alan tıpkı anne karnındaki gibi güvende hissettirse de dışına çıkmak sanıldığı kadar korkutucu olmayabilir. Çünkü konfor alanının dışına çıkmak, alışılmışın dışında yeni şeyler yapmayı, yeni tecrübeler kazanmayı ve yeni başarılar elde etmeyi büyük ölçüde destekler. Aynı zamanda kişiyi zihinsel anlamda güçlendirir ve büyümeye katkı sağlar.
Konfor alanında stres minimum seviyededir fakat zihin yeniliklere açık değildir. Burada kişi; yeni ilişkiler kurmak, yeni yerler keşfetmek, yeni aktiviteler edinmek gibi birçok sosyal-kültürel zenginlikten mahrum kalabilir. Kendinize, içinizde bulunduğunuz koşulları düşünerek şu soruları sorun: ‘Bu yaptığım şeylere yakın mıyım, mutlu muyum ve başka neye ihtiyacım var?’ Eğer cevabınız ‘belki’, ‘emin değilim’ vb. ise önce küçük adımlarla başlayabilirsiniz. Bu küçük adımlar bizleri büyük değişimlere hazırlar.
Güvensiz, başarısız ve yetersiz hissedebiliriz, riskli gelebilir fakat tüm bunlar değişimin bir parçasıdır…
Bugün kendimize verdiğimiz sözler için bir adım atalım ve şunu unutmayalım: Keşfetme ve büyüme, konfor alanının bittiği yerde başlar...
Yeniliklere kucak açacağınız, cesaret ve mutluluk dolu bir yıl dilerim!
Efe Kreş Gündüz Bakımevi
Yavuz Sultan Selim Mah. Bildik Sok.
No: 6/C Körfez/KOCAELİ
Telefon: 0 552 797 52 37
Instagram: efe_kres
