Kronik bel ağrısı, dünya çapında en yaygın sağlık sorunlarından biri olmakla birlikte günlük yaşam kalitesini önemli ölçüde etkilemektedir. Uzun süreli ağrı ve sakatlıkla mücadele eden bireyler için tedavi yöntemleri arasında, literatürde yüksek kaliteli çalışmalara sahip osteopati tedavisinin oldukça etkin bir yöntem olduğu gösterilmektedir. Kanıta dayalı bilim kronik bel ağrısının tedavisinde en yüksek kanıtın egzersizler, manuel terapi yaklaşımları ve hasta eğitimi olduğunu bize göstermektedir. Osteopatinin kronik bel ağrısı üzerindeki etkisini bir fizyoterapist olarak bilimsel veriler eşliğinde size aktarmaya çalışacağım.
Osteopati nedir?
Osteopati, kas-iskelet sistemi, organlar ve sinir sistemi arasındaki dengesizlikleri düzeltmeye odaklanan bütüncül bir sağlık branşıdır. Osteopatlar, ellerini kullanarak vücuttaki kısıtlılık ve gerginlikleri tespit edip nazikçe manipüle ederek, bu dengesizlikleri gidermeyi amaçlar.
Çalışmalar, osteopatinin bel ağrısını azalttığını ve işlevselliği artırdığını göstermiştir.
Osteopatinin prensipleri
1. Vücut bir bütündür: Vücudun tüm parçaları birbirine bağlıdır ve bir bölümdeki sorun, diğer bölümleri de etkileyebilir.
2. Yapı ve işlev birlikteliği: Vücudun yapısal durumu (kemikler, kaslar, eklemler) ile işlevi arasında sıkı bir ilişki vardır.
3. Vücudun kendini iyileştirme kapasitesi: Vücut, uygun koşullar sağlandığında kendi kendini iyileştirebilir.
4. Tedavi: Vücudun bütünlüğü, kendini iyileştirebilme yeteneği ve yapı ile işlevsellik arasındaki ilişkiyi anlamaya dayanmaktadır.
Osteopatinin kronik bel ağrısına yaklaşımı
Osteopatik yaklaşım, ağrının sadece semptomlarına değil, aynı zamanda altta yatan nedenlerine de müdahale eder. Osteopatlar kronik bel ağrısında bireyin detaylı bir anamnezini aldıktan sonra o kişiyi osteopatik olarak değerlendirir. Bu aşamada kas iskelet sistemi, sinir sistemi, iç organlar ve kafa kemiklerinin hareketliliği değerlendirilir ve bu sistemler arasındaki ilişki saptanır. Sorun tespit edilen bölgeye elle yapılan manevraları içeren tedaviler uygulanmaktadır.
Örnek verecek olursak; ince bağırsaklarla ilgili bir hareket kısıtlılığı bel bölgesine yansıyan ağrı oluşturuyorsa osteopatinin ince bağırsak teknikleri kullanılmaktadır.
Osteopatinin etkinliği üzerine araştırmalar
Osteopatinin kronik bel ağrısı üzerindeki etkinliği konusunda yapılan araştırmalar, genellikle olumlu sonuçlar göstermektedir. Birçok çalışma, osteopatik tedavinin ağrıyı hafifletebildiğini ve hastaların yaşam kalitesini artırabildiğini ortaya koymuştur. Örneğin, 2014 yılında yapılan bir meta-analiz çalışması, osteopatik manipülatif tedavinin bel ağrısı üzerindeki olumlu etkilerini değerlendirmiştir. Bu çalışmada, osteopatik tedavinin ağrıyı hafifletmede ve fonksiyonel iyileşme sağlamada anlamlı sonuçlar verdiği görülmüştür.
Bizler ANTE SAĞLIK’ta uzman ekibimizle birlikte kronik bel ağrısına yönelik hasta eğitimi, egzersiz danışmanlığı, manuel terapi ve osteopati hizmeti sağlayarak, bilim doğrultusunda bireylerin ağrılarını azaltmaya ve yaşam kalitesini artırmaya devam etmekteyiz.
Ante Sağlık Ossa Clinic-Fizyoterapi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi
Adres: Yahya Kaptan Mah. Şehit Ali İhsan Çakmak Sok. No: 10 İmsa İş Merkezi Kat: 2 İzmit/KOCAELİ
Telefon: 0 262 503 85 75
GSM: 0 530 898 41 14
Instagram: ossaclinic
Web: ossaclinic.com
Merhabalar Sevgili Kocaeli Life okurları; Ben Ayberk Can Ak. Lisans eğitimimi İstanbul Üniversitesi- Cerrahpaşa’da tamamladım. Ortopedik rehabilitasyon, nörolojik ve nöroşirurjik rehabilitasyon, el cerrahisi ve romatolojik rehabilitasyon, pediatrik rehabilitasyon, yoğun bakım ve reanimasyon rehabilitasyon, kalp damar cerrahisi ve kardiyak rehabilitasyon, pulmoner (göğüs hastalıkları) rehabilitasyon, genel fizik tedavi ve rehabilitasyon üzerine eğitim aldım. Şu an Ante Sağlık çatısı altında Ossa Clinik’te Manuel Terapi ve Egzersiz Danışmanı olarak hizmet veriyorum. Bugün sizlere egzersizin fizyoterapide etkinliği üzerine bilgi vermeye çalışacağım
Merhabalar! Ben, Uzman Psikolojik Danışman Gözde Nazik İçer. Her biri uzman psikoterapist ekibimizle birlikte Ante Sağlık bünyesinde çocuk, ergen, yetişkin ve çift terapisi alanlarında hizmet vermekteyiz. Bu yazımızda sizlere ilişkinizin sağlıklı sınırlarda olup olmadığını değerlendirebileceğiniz ufak bir test ile geldim. ‘Evet’leriniz, ‘hayır’larınızdan çok olabilir ama unutmayın her şey değiştirilebilir. Kendinizde değişim yapacak gücü bulamadığınızda, ihtiyacınız olan desteği almak için bizlere ulaşabilirsiniz. Keyifli okumalar!
Herkese merhabalar! Ben fizyoterapist İlkenur Sarı. Bu bölümde sizlere kliniğimizde tedavisini üstlendiğimiz lipödem ve lenfödem rehabilitasyonuyla ilgili bilgilendirmede bulunacağım. Lipödem ve lenfödem, lenf sistemindeki bozukluklar nedeniyle ortaya çıkan ve genellikle birbirine karıştırılan iki hastalıktır. Her iki rahatsızlıkta da bacaklarda şişme gözlenir. Aynı zamanda her ikisi de ilerleyici bir deformite olduğu için erken tanı koymak ve erken evrede tedaviye başlamak çok önemlidir
